跳舞毯原理十分简单，就是直接改装键盘或者游戏手柄。键盘和游戏手柄上的每个键实际上都是一个开关，只要把这些"开关"用导线引出来在地上踏就行了。下面以键盘为说明。

原理的实现并不那么简单。先要有一个键盘，键盘最好是旧的（若买新键盘还不如直接买个跳舞毯）。把键盘拆开找到方向键所对应的焊点，焊点一定要找对，最好用万用表测试，确认两个焊点是不是在按下键时才导通，然后把每条导线分别焊在这些焊点上。

接下来是"压力感应"开关的制作。开关制作是关键，首先要准备两片 10 cm×1 cm 金属片，金属片要选比较柔软但金属记忆性好的材料，在定型后怎样按也不会有太大变形、质感特好。把金属片弯曲（约 140 度），接着准备一张 30 cm×30 cm 硬纸皮或夹板作为开关基座，再找一张比基座小一点且较坚韧的纸，把两片金属片以十字交叉型固定在纸的中间，把纸盖在基座上。接着用两条导线（尽量选细小的导线，这对脚感有一定影响），去掉一小部分绝缘层后把导线去绝缘层的地方固定到金属片两端的内侧（位置十分讲究，在不按金属片时两条导线不能同时接触到金属片，按下金属片时则要相反，最好用万用表测量以免固定导线后才发现位置放得不准），最后把导线引出到开关以外即可。这样一个"压力感应"开关就做好，再按此方法制作其他方向的开关。

现在只需把键盘上的导线和开关上的导线接在一起、放在对应方向上，跳舞毯就制作完成。若有条件还可把开关固定在地上或大夹板上，这样跳起来更有感觉。