本视力保健供电插座在你连续学习或工作 1 个小时后断电 10 分钟让你休息，以免长时间伏案或用眼过度或用脑过度，保护身体。

本供电插座电路包括降压整流、稳压电路，超低频振荡器及可控硅控制电路等，如图所示。

降压整流电路整流稳压出 +6 V 的稳定电压。IC2（555）和 R2、RP1、R3、C3 等组成一个无稳态超低频多谐振荡器。当合上电源开关 SA 后，由于 C3 上充电电压不能突变、2 脚刚通电时呈低电位，使 555 呈置位状态，即 3 脚输出高电位、可控硅 SCR 触发导通、插座 CZ 得电、其上的电器（电灯）得电运行或点亮。随着 C3 通过 R2、RP1、R3 充电，C3 上电压逐渐增加，当充电至 2/3Vdd（6 V）时达到 6 脚的复位电压，使 555 转呈复位状态、3 脚转低电平、SCR 关断、CZ 无电。C3 充电到复位电平的时间，即 555 的 3 脚维持高电平的时间 t充=0.693(R2+RP1+R3)C3，其时间范围为 3500～3708 秒。555 输出低电平的时间为 C3 通过 R3、RP1 到放电端 7 脚的泄放时间 t放=0.693(R3+RP1)C3，图示参数的放电时间为 520～728 秒。调节 RP1 使 555 输出低电平时间为 10 分钟（600 秒），这样就可每学习 1 小时（计算值约 3580 秒）通过插座断电，让你休息 10 分钟、保护视力或大脑。

电路中的 C1 可选用 CBB-400V 型聚丙烯电容；SCR 可选 1 A／400 V 的双向可控硅，如 3CTS1A-D 或 MAC94A4 等。